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婚前新郎怎么保养 2017新郎婚前美容护肤全攻略

婚前新郎怎么保养?今天,wed114结婚网小编为大家带来2017新郎婚前美容护肤全攻略。一定要记住,不仅新娘需要婚前美容护肤,新郎也需要哦!

就要结婚了,形象一定要保持好,不仅新娘需要婚前美容护肤,新郎也需要哦,那婚前新郎怎么保养呢?今天,wed114结婚网小编为大家带来2017新郎婚前美容护肤全攻略。

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婚前新郎怎么保养

1、光线能导致色素沉着,如果实在不能早睡,应尽量把光线调低。例如:关掉照明灯、把电脑显示屏的亮度稍微调低,因为夜间的过亮光线也会使油脂分泌紊乱。

2、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用睡眠面膜,将会有惊人的效果。

3、头凉脚热是优质睡眠的温度条件,也是你第二天不会惊现满脸油光和痘痘的条件。所以应选择散热好、质地软的枕头,让皮肤没有捂出来的问题。

4、熬夜时,因大脑耗氧量增大,应多做深呼吸,不要利用喝浓茶、咖啡、或酒类等维持兴奋,其实,这是熬夜族容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤黯沉的主因。

5、早上起床避免冷食冷饮,热气腾腾的早餐会为你的心脏给皮肤加氧提供动力。

 

睡眠美容十四法

睡眠是人体消除疲劳的最好方法,如果能做到“睡眠美容十四法”,晨起必定容光焕发。

1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

2、睡前应彻底清洁脸部,如果清洁方法不当,很容易引起肌肤问题。

3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,可改善眼部问题。

4、清洗脸部后,用棉球沾“收敛水”拍打,并抹上乳液再睡。

5、清洗脸部后,用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥。

6、头发应在睡前清洗,并让它自然风干,那样晨起时就不会显得毛茸茸了。

7、在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发。

8、睡前用缎带松松地绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得蓬松饱满。

9、在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。

10、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。

11、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。

12、洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。

13、容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。

14、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。

婚前一周新娘减肥食谱

第一天

早餐:早晨起来先喝一杯淡盐水,有助于身体里的毒素排出,早餐是一杯咖啡和一个苹果。

午餐:准备一小碗白米饭和半碗紫菜汤,还有一份青椒炒土豆,但注意分量不要太多,还有饭后吃一根生黄瓜。

晚餐:可以吃一碗凉拌生洋葱,一碗烧豆腐,但注意要少油,还有10只虾。

第二天

早餐:同样早起喝一杯淡盐水,之后早餐喝一碗燕麦粥,一片吐司和葡萄。

午餐:给予豆腐汤一碗,一盘蔬菜沙拉,还有熟鸡蛋一个。

晚餐:无糖白馒头一个,一小碗绿豆粥和一根生黄瓜。

第三天

早餐:喝一杯淡盐水,一个奇异果和一杯乌龙茶。

午餐:炒竹笋一份,一中碗凉拌西兰花外加熟鸡蛋一个。

晚餐:几两牛肉配上一碗凉拌海带丝。

第四天

早餐:淡盐水一杯,一小碗大米粥,橙子一个,一片全麦吐司。

午餐:一小碗蔬菜沙拉,一个生西红柿,还有一小碗少油的冬瓜汤。

晚餐:玉米粥一小碗,无糖白馒头一个,一根生黄瓜。

第五天

早餐:和第一天一样,淡盐水一杯,苹果一个,还有一杯咖啡。

午餐:白米饭一小碗,一小碗冬瓜汤,5颗用开水烫熟的青菜,还有少油的清炒扁豆。

晚餐:凉拌芹菜一碗,少油的清炒胡萝卜,再加上一丁点鸡肉。

第六天

早餐:淡盐水一杯,一杯麦片粥和一个橙子。

午餐:少油的蘑菇炒青菜和熟鸡蛋一个。

晚餐:几根凉拌菠菜,一小碗凉薯粥和5块饼干。

第七天

早餐:淡盐水一杯,一个苹果和一杯绿茶。

午餐:西红柿蛋汤一小碗,一个熟鸡蛋和一根生胡萝卜。

晚餐:绿豆粥一碗,加蒜凉拌海带丝,一个无糖白馒头,一根生黄瓜。

以上就是wed114小编为大家分享的2017新郎婚前美容护肤全攻略,希望能帮助到各位有需要的朋友们哦。

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